Health Suvidha Portal – Reliable Health Articles, Medicine Info & Government Health Schemes
Health Suvidha Portal - हेल्थ सुविधा पोर्टल
सटीक और सरल स्वास्थ्य जानकारी — आर्टिकल, दवाई जानकारी, सरकारी योजनाएँ और सहायता।
आर्टिकल
संतुलित आहार के लाभ
संतुलित आहार से वजन नियंत्रित रहता है, ऊर्जा मिलती है और क्रॉनिक बीमारियों का खतरा कम होता है। विशेषज्ञ की सलाह लें।
घर पर प्रभावी वर्कआउट
बॉडीवेट एक्सरसाइज से शक्ति और लचीलापन बढ़ता है। धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाएँ और चोट से बचें।
तनाव और चिंता का प्रबंधन
ध्यान, साँस लेने की तकनीक और अच्छी नींद से तनाव कम होता है। देर से राहत न मिले तो पेशेवर सहायता लें।
दवाइयों की जानकारी (सामान्य)
Paracetamol (पैरासिटामोल)
क्या करता है: बुखार और दर्द कम करने के लिए।
सावधानी: अधिक मात्रा से जिगर पर असर पड़ सकता है। निर्धारित डोज़ लें।
Ibuprofen (इबप्रोफेन)
क्या करता है: सूजन, दर्द और बुखार में उपयोगी।
सावधानी: पेट से जुड़ी समस्याओं में डॉक्टर से पूछें।
Metformin (मेटफॉर्मिन)
क्या करता है: डायबिटीज के लिए सामान्य दवा जिसे डॉक्टर बताता है।
सावधानी: किडनी इश्यू होने पर सावधानी आवश्यक।
नोट: दवाइयों की जानकारी सामान्य है। दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
सरकारी स्वास्थ्य योजनाएँ
आयुष्मान भारत (Ayushman Bharat)
ग्रामीण और शहरी गरीब परिवारों के लिए स्वास्थ्य कवरेज। अस्पताल में इलाज के लिए सेक्शन उपलब्ध। विवरण और आवेदन के लिए आधिकारिक साइट देखें।
(अधिक जानकारी के लिए नजदीकी सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें)
मातृत्व और नर्सिंग योजनाएँ
गर्भवती महिलाओं को टीकाकरण, पोषण सहायता और प्रसव सहायता उपलब्ध।
FAQ - सामान्य प्रश्न
क्या यह साइट मेडिकल सलाह है?
नहीं — यह जानकारी के लिए है। किसी भी चिकित्सा निर्णय के लिए पेशेवर डॉक्टर से सलाह लें।
सामग्री कितनी बार अपडेट होती है?
सामग्री समय-समय पर अपडेट की जाती है। अप-टू-डेट जानकारी के लिए संदर्भ देखें।
क्या मैं अपनी दवा यहाँ जोड़ सकता/सकती हूँ?
हमें ईमेल करके बताइए (नीचे संपर्क अनुभाग)। हम सामयिक समीक्षा के बाद जानकारी जोड़ सकते हैं।
संपर्क करें
सामान्य पूछताछ और सुझाव के लिए नीचे फ़ॉर्म भरें। कृपया संवेदनशील मेडिकल जानकारी यहाँ न भेजें।
अगर आप चाहें तो नीचे दिए गए ईमेल पर भी संपर्क कर सकते हैं: admin@example.com (placeholder)
डिस्क्लेमर
यह साइट केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी बीमारी या दवा के बारे में निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें
आपके विचार हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं। कृपया अपनी राय साझा करें।