भूमि अमला: छोटी जड़ी-बूटी, बड़े फायदे | Bhumi Amla Benefits, Uses and Price in India
🌿 भूमि अमला: छोटी जड़ी-बूटी, बड़े फायदे | Bhumi Amla Benefits, Uses and Price in India
🌱 भूमि अमला क्या है?
भूमि अमला (Scientific Name: Phyllanthus niruri) एक छोटी सी हरी जड़ी-बूटी है जो जमीन पर फैलकर उगती है। भारत में इसे कई नामों से जाना जाता है — भुईंआवला, भूई आमला, भू-अमलकी, या Stone Breaker Plant।
आयुर्वेद में इसे जिगर, पथरी, और पीलिया जैसे रोगों की बेहतरीन दवा माना गया है। यह पौधा आकार में छोटा होता है लेकिन औषधीय गुणों में बहुत बड़ा।
🌿 भूमि अमला कब और कहां पाया जाता है?
भूमि अमला मुख्य रूप से बरसात के मौसम (जुलाई से सितंबर) में खेतों, बागों और रास्तों के किनारे स्वतः उग आता है।
यह पौधा नम और उपजाऊ मिट्टी में खूब पनपता है। किसान अक्सर इसे खरपतवार समझकर निकाल देते हैं, जबकि यह औषधीय दृष्टि से बहुत कीमती होता है।
🌼 भूमि अमला के फायदे (Bhumi Amla Benefits)
1. लीवर के लिए अमृत समान
भूमि अमला लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। यह जॉन्डिस (पीलिया), फैटी लीवर और हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों में लाभदायक होता है।
2. पथरी (Kidney Stone) में राहत
इसका नाम “Stone Breaker” इसलिए पड़ा क्योंकि यह किडनी स्टोन को तोड़कर मूत्र के रास्ते बाहर निकालने में मदद करता है।
3. ब्लड शुगर और डायबिटीज में उपयोगी
भूमि अमला का नियमित सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
4. इम्यूनिटी और स्किन हेल्थ
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं।
5. पेट और पाचन में राहत
भूमि अमला गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। यह लिवर टॉनिक की तरह काम करता है।
⚠️ भूमि अमला के नुकसान (Side Effects)
> ध्यान रखें कि हर औषधि का उपयोग सही मात्रा में करना जरूरी है।
1. अत्यधिक सेवन से पेट दर्द या दस्त की शिकायत हो सकती है।
2. गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए।
3. ब्लड प्रेशर या शुगर की दवा लेने वाले व्यक्ति को पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
💰 भूमि अमला की कीमत (Bhumi Amla Price in India)
ताजा पौधा (Green form): ₹30 से ₹60 प्रति किलो (लोकल मार्केट में)
सूखा पाउडर (Dry Powder): ₹200 से ₹300 प्रति किलो (ऑनलाइन/आयुर्वेदिक दुकानों पर)
कैप्सूल या सिरप रूप में: ₹150 से ₹400 (ब्रांड और मात्रा के अनुसार)
🌾 भूमि अमला का उपयोग कैसे करें?
जूस (Juice): सुबह खाली पेट 10–15 ml भूमि अमला रस पानी में मिलाकर लें।
पाउडर: 1 चम्मच भूमि अमला चूर्ण, शहद या गुनगुने पानी के साथ।
सिरप: बाजार में उपलब्ध आयुर्वेदिक सिरप (जैसे Himalaya या Patanjali Bhumi Amla) का प्रयोग निर्देशानुसार करें।
🌍 निष्कर्ष (Conclusion)
भूमि अमला एक छोटा-सा पौधा है लेकिन इसके फायदे अपार हैं। यह प्राकृतिक लीवर टॉनिक, पथरी नाशक, और इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में काम करता है।
अगर आप प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य सुधारना चाहते हैं, तो भूमि अमला को अपनी दिनचर्या में ज़रूर शामिल करें — लेकिन सही मात्रा और विशेषज्ञ की सलाह
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